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每个自律孩子背后,都站着会管的父母

时间:02-02 来源:最新资讯 访问次数:22

每个自律孩子背后,都站着会管的父母

作者 | 猪妈妈来源 | 新东方家庭教育(ID:xdfjtjy)寒假又双叒叕来了!面对长假,估计80%家长都一脸愁容。一聊“寒假规划”,更是无奈:“寒假总共就三、四周,中间还要过个年,能规划个啥?”“放弃吧,啥计划都没用!除非我不上班。”“他要是能不用我催,把作业做完,我就知足了!”确实,孩子一放假,最考验的是父母。从前,我们野心勃勃,希望能趁假期,帮孩子查漏补缺、弯道超车。但后来发现,自律的孩子,是神话里的。自家孩子哪叫“补缺”啊,那简直比让他“补天”还难!一个假期都在和孩子“拉扯”——结果是,他不爽你,你不满他,期待的质变没发生,母子关系倒“恶化”了。但不计划,一个寒假,就刷屏幕刷过去吗?临了再上演一场昏天黑地赶作业?有没有什么切实可行的方法,能让这个寒假过得不那么“摆烂”呢?在查阅了很多学科学习方法,综合了一些脑科学和积极心理学建议后,我还真摸索出了一套科学有效的假期规划方案。方法特别简单:只要过好这三关,家长和孩子就有望拥有一个高质量的假期,何不一起来试一下呢?寒假什么时候开始?大家第一反应肯定是:学校规定的放假时间啊。错!从最后一科考试完,就可以进入寒假状态了。这时候,成绩还没出来,大人、孩子心情都好,就别说什么“你别一考完就得意忘形啊”、“趁放假好好把你那数学抓抓”这种扫兴的话,而是干啥呢?帮孩子把价值感拉满——1、去庆祝告诉孩子,忙了一学期,不管成绩怎么样,都不容易,都辛苦了,值得好好庆祝一下。然后一起去吃个大餐,看个电影,或者做些孩子感到特别的事情。如果能借着聊天,细数一下孩子的成长、进步就更好。这样的仪式感,能让孩子感受到:你最在意的是他,而不是成绩。2、好好放松这种关心,不能仅停留在口头,还要细化到行动。比如,假期开始,我们可以先给孩子放个假。“相比学习,妈妈其实更关心你身体。这一周,你估计累坏了,先好好玩。休息好了,我们再一起聊聊接下来的行动,好吗?”其实我们不说,拿成绩前这几天,孩子通常也是玩过去的,但父母能说出来,就是理解,就是关心。效果完全不一样。孩子呢,得到家长的批准,不用又想玩,又担心挨骂,对接下来的安排,有了掌控感,就能更痛痛快快地玩,也才能真的有心理上的放松。3、一起复盘那玩过之后呢?这时候,大多数学校都要返校拿成绩或者领作业。家长可以借这个节点,跟孩子一起做一件非常重要的事:复盘一学期的学习。这里可以遵循“先整体,再具体”的原则。①先看整体成绩:通常我们会通过分数和名次,去衡量孩子一学期的表现。但教育家李希贵校长说,这样很容易受到考试难度、标准、教师评估目的等的影响,看不到孩子的真实情况。更好的方式是,采取“比值法”去评估。即:用孩子的分数,除以全班或年级第一名孩子的分数,可以得到一个比值;家长每次看这个比值,如果比值增大,即便孩子排名或分数落后,也说明孩子在进步。很多孩子,表面对自己的成绩、排名不在乎,但内心很敏感。用“比值法”,既能帮家长看到孩子的进步,又能把孩子从“和别人比”中拉出来,自己和自己比。这时候,不用家长去“评论”,孩子就能客观地了解自己是进步,还是退步。他们内心是服气的、平和的,就更容易去反思总结和自我提升。②再看具体学科:很多家长都带孩子分析过学科试卷,但总结出来都是:审题错误、漏题、错用公式等。最后,越看越生气,成了“粗心大意”批判大会。这样的分析,显然没效果。那怎样才能更有效地复盘,找到孩子的根本问题呢?建议首先将期末考卷、摸底卷等上面的错题整理出来;再分析每道错题对应的题型、考察的知识点、用到的解题技巧等;最后看重复出现最多的点,就是孩子的薄弱环节。比如,孩子多次漏题,不是什么“粗心”,很可能是没养成“用演算纸一行一行遮盖检查”的解题习惯。如果你和孩子没把握,还可以向朋友圈的高手(有经验的老师、厉害的同学)请教,请他们帮助分析。经过这3步,孩子既感受到家人的关心和支持,情绪释放了,玩的需求也满足了;对于自己哪里厉害、哪些欠缺,心里也有数了,我们的“放假流程”才算走完了。这时候,他的注意力最聚焦,想要突破自己的“意愿”最强烈,我们就可以正式开启第二关——计划也不能是我们的自嗨,得落到孩子的痛点上。只有“雪中送炭”的任务,孩子才能更主动完成。那哪些才是孩子的痛点呢?1、寒假作业——帮助拆解,有策略地完成放假孩子最头疼的是作业。做吧,反反复复就那些,还一大堆,根本没动力;不做吧,开学又交不了差,最后赶着还痛苦。这就轮到我们家长上场了。前面我们不是复盘了优势和薄弱点吗?这时,可以带孩子分门别类“研究”寒假作业:第一类,把对孩子有用的,真的能提升孩子能力,或者针对孩子薄弱点的寒假作业挑选出来,这些是必做,要好好完成。第二类,寒假作业因为要照顾所有基础的孩子,经常会有一些重复、冗余,对自家孩子来说,没有针对性的作业,这部分很浪费时间。我们可以和孩子一起剔出来,列为可做可不做(假期最后,陪孩子一起“解决”掉就行,相信大家会有办法。)那这样一分,孩子的担子是不是轻多了,他学习的目标感是不是也更强了呢?2、无聊、漫无目的——聚焦目标,规划好路径大部分孩子内心很期待自己进步,之所以表现出来是“摆烂”,是因为学习对他们而言,就像一盘散沙,东抓一把西抓一把,最后什么都弄不起来——充满挫败感。家长要做的,不是看别的孩子已经在“预习”了,就也着急地借来下学期的书,逼着孩子提前学。而是针对孩子情况,做好减法:在同一时段,聚焦一个目标,规划出科学的进阶路径来。比如,可以和孩子推心置腹地聊一聊,“这个假期,在学习上,如果咱们集中马力去做成一件事,你希望是什么?”可以是提升薄弱学科,也可以是拉强优势(其它学习项目只用保持现状)。先选最容易出效果的那一个,达成一个目标,再切换下一个目标。比如,想提升英语能力,就不要听力、阅读、语法、作文一股脑加进假期安排,集中火力“精听+泛听”,用输入去带动输出,反而更科学高效。只有先把一件事办成,孩子才能在一个个阶段性胜利中,正循环下去。3、想努力,但管不住自己——可行的时间管理方案有了意愿和合理的任务/目标,要想孩子能“自我管理”,还差一个可行性高的时间规划和执行工具。这时,我们不要把孩子的时间切得过于细碎,而要把每天分成固定的几个整块。比如,可以按照吃饭时间,分为三个半天,分别对应学习、休息(玩)、习惯。每天早上3-4小时,用来集中完成全天的高强度学习任务(寒假作业+妈妈牌作业);下午,完全用来给孩子放松休息和参加各种兴趣类活动;晚上,可以留给阅读、运动、家务劳动等固定项目。注意,每周再留一天,完全不安排任务,给孩子自由支配(过年的几天,要空出,玩的时间和学习时间同等重要,都要清楚地规划好)最后,把所有安排形成表格:①时间规划表贴墙上(可参考月历的形式),这是整个寒假的总体方针。②每日的任务表(参考甘特图、任务清单)放手边,方便孩子每完成一项就打勾/划掉一项。这样做的好处是:孩子什么时间段该做什么一目了然;每天只需要集中几小时,就能完成当日主要学习任务,不会觉得很疲劳;每完成一项就可以划掉一项,有成就感;玩和放松的时间是确定的,孩子对每天有期待;固定时间、固定项目,更利于养成好习惯。退一步来讲,如果孩子早上学习任务没完成,那还得占用他下午或者休息日玩的时间。这种“自然惩罚”,是不是也比我们在旁一个劲儿数落,要好得多呢?当然,也不是计划周全,就万事大吉。现实可能是,下班回来一看:“怎么又玩上手机了?”“作业做了吗?”“做成这样就算完啦?”然后特别生气,特别沮丧,心想“就你这样,我还计划个啥?”冰冻三尺非一日之寒。我们“自己内耗半天,再骂孩子半天”,不会让假期变得更好,反而让一次好的尝试,对应上了更糟的体验。孩子以后更没“向好”的动力。为人父母最重要的“修养”是:降低预期。我们要明白,目标本就不是用来达成的,是用来靠近的。计划在执行中,被打折扣,这很正常。但有计划,就已经比毫无头绪要好!我们要做的,不是去挑错,而是在这个过程中,努力发现孩子的那么一点点成长。前几天,一条江苏发布的视频刷屏网络。视频中,妈妈激动地说,“这道题你做了13遍,第14遍你终于做对了!果然没放弃啊!”然后,转头高兴地和家人分享。孩子受到妈妈的鼓励,也信心大增,开心得手舞足蹈!这条视频中,很多网友感慨:“一开始还以为妈妈是要骂人,没想到竟然是肯定孩子的进步,生在这样的家庭,可太幸福了。”我们经常说,孩子怎么一点“不长进”。其实,很可能是他还在尝试的路上,就被我们的没有耐心给打断了。孩子不是等着我们去评判的人,而是需要我们去帮助的人。当我们用鼓励代替责备,用方法代替吼骂,用工具代替催促的时候,他成长的体验才是好的,他自我管理的动力和能力,才能更强。再退一步来讲,即便以上规划都没实现,和以往相比,你和孩子能拥有一个和睦的假期,这不也是一大进步吗?心理学家阿德勒说,每个人都有追求卓越的天性。没有哪个孩子不想自己更好。关键是我们力量要给够,支持要到位,体验要维护好。每个自律孩子背后,都站着会管的父母,当家庭的能量发挥好之后,孩子的状态自然会不一样。作者 | 猪妈妈,来源:新东方家庭教育(ID: xdfjtjy)。主播 | 一凡,电台主持人。图片 | 视觉中国,网络(如有侵权请联系删除)

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